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Les chaussures athlétiques vous gardent dans le jeu et vous évitent les mauvais pas

marche

La saison automnale apporte une belle brise qui vous permet de profiter de vos promenades matinales ou nocturnes autour du parc, de la plage, de la salle de sport ou de la piste. Tout en savourant la nouvelle saison, il est important de se rappeler que vos chaussures de sport sont la pièce la plus importante de votre équipement de sport. Choisir les bonnes chaussures pour les saisons peut faire toute la différence pour éviter les blessures et garder votre corps en bonne santé.
Des chaussures inappropriées pour tout athlète, en particulier les coureurs, peuvent entraîner un déséquilibre de poids qui créera un stress excessif sur le système musculo-squelettique lorsque votre corps entrera en contact avec le sol. Votre corps compense ce déséquilibre, ce qui permet à votre corps de répartir le poids uniformément. Toutefois, cette compensation rend votre corps instable et mal aligné sur le plan biomécanique, ce qui peut entraîner des blessures au fil du temps.

Il y a plusieurs blessures associées à une mauvaise paire de chaussures:

  • Douleur à la voûte plantaire
  • Fascia plantaire
  • Sur-pronation
  • Douleur des hanches
  • Syndrome fémoro-patellaire (genou de coureur)
  • Claquage des ischio-jambiers
  • Syndrome de stress du tibia intern
  • Fractures de stress

Avec toutes les différentes options de chaussures de sport sur le marché, choisir la bonne paire de chaussures peur être assez difficile. Rappelez-vous que les bonnes chaussures ne doivent pas forcément être tape-à-l’oeil ou vous ruiner pour servir leur objectif. Il y a beaucoup de chaussures de qualité qui répondent à vos besoins et à votre budget. Il est important de rechercher toutes les bonnes qualités pour s'adapter à votre pied. Si vous avez des questions concernant le bon type de chaussure pour vos pieds, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l’Institut Podiatrique du Québec pour un dépistage des pieds et discuter de l'équipement approprié pour vous.

Composez le 514-747-3668 aujourd'hui ou visitez quebecfootdoctor.com.

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